Медицинский массаж шейно-воротниковой зоны

Медицинский массаж шейно-воротниковой зоны является одним из наиболее востребованных видов массажа в современной медицине, поскольку многие люди, особенно которые ведут малоподвижный образ жизни или работают за компьютером, часто сталкиваются с болями и дискомфортом в этой области.

Массаж направлен на улучшение кровообращения, снятие напряжения и боли в области шеи, плеч и верхней части спины.

Записаться на процедуру можно по телефону или с помощью формы обратной связи!

Шейно-воротниковая зона - что это?

Шейно-воротниковая зона (ШВЗ) – это область, которая включает в себя:

• Шею
• Затылок
• Верхнюю часть спины до уровня четвертого грудного позвонка
• Плечевой пояс

Анатомически она состоит из:

• Мышц шеи (трапециевидная, грудино-ключично-сосцевидная, лестничные мышцы)
• Шейного отдела позвоночника
• Нервных сплетений (в частности, шейного)
• Кровеносных сосудов, включая сонные и позвоночные артерии

Функции шейно-воротниковой зоны включают поддержание головы, обеспечение её подвижности, а также защиту важных нервных и сосудистых структур. Кроме того, мышцы этой зоны участвуют в движениях плечевого пояса и верхних конечностей.

Показания

• Остеохондроз шейного отдела позвоночника
• Головные боли напряжения и мигрени
• Нарушения осанки, сколиоз
• Головокружения
• Хроническая усталость и стресс
• Гипертония (в некоторых случаях, по рекомендации врача)
• Нарушения мозгового кровообращения
• Боли в шее и плечах, вызванные длительным пребыванием в одной позе (например, при работе за компьютером)
• Чувство онемения в руках
• Синдром позвоночной артерии
• Усталость и напряжение в мышцах шейно-воротниковой зоны
• Вегетососудистая дистония

Противопоказания

• Острые инфекционные заболевания
• Температура
• Онкологические заболевания
• Тромбоз и тромбофлебит
• Кровотечения и склонность к ним
• Острые воспалительные процессы
• Тяжелые сердечно-сосудистые заболевания
• Кожные заболевания в области шейно-воротниковой зоны
• Травмы и повреждения в области шеи и плеч

Перед началом курса массажа важно проконсультироваться с врачом и исключить возможные противопоказания.

Польза и эффект

• Улучшение кровообращения в области шеи и головы, что способствует лучшему снабжению мозга кислородом и питательными веществами
• Снятие мышечного напряжения и спазмов, что уменьшает болевые ощущения и дискомфорт
• Улучшение лимфотока, что способствует выведению токсинов и уменьшению отеков
• Снижение уровня стресса и усталости, улучшение общего самочувствия, здоровья и настроения
• Улучшение подвижности шейного отдела позвоночника и плечевого пояса
• Нормализация артериального давления
• Повышение качества сна и снижение частоты головных болей

Научные исследования подтверждают эффективность массажа шейно-воротниковой зоны в лечении и профилактике многих заболеваний.

Техника выполнения

• Поглаживание. Легкие, скользящие движения ладонями по поверхности кожи, направленные на расслабление мышц и подготовку их к более интенсивным воздействиям.
• Растирание. Интенсивные движения, выполняемые подушечками пальцев или ребром ладони, с целью разогрева мышц и улучшения кровотока.
• Разминание. Глубокое воздействие на мышцы, при котором их захватывают, приподнимают и сдавливают, что способствует снятию мышечных спазмов и улучшению обменных процессов в тканях.
• Вибрация. Ритмичные колебательные движения, выполняемые ладонью или пальцами, способствующие расслаблению мышц и улучшению кровообращения.

Этапы

1. Перед началом пациент принимает удобное положение лежа на животе и расслабляется.
2. Массажист начинает с легких поглаживаний от затылка к плечам и верхней части спины.
3. Переход к растиранию, выполняются круговые движения подушечками пальцев вдоль позвоночника и по плечам.
4. Выполняется разминание мышц шеи и плеч, уделяя особое внимание напряженным участкам.
5. Массаж завершается вибрацией и легким поглаживанием.

Длительность сеанса массажа: 20-30 минут. Курс может включать 5-10 сеансов (ежедневно или через несколько дней).

Если вы страдаете от болей в шейно-воротниковой зоне, не откладывайте визит к специалисту и начните заботиться о своем здоровье уже сегодня!