Медицинский массаж спины

В современном мире с его высоким темпом, сидячей работой и постоянным стрессом спина становится эпицентром напряжения и усталости.

Массаж спины – это эффективный инструмент реабилитации и поддержания здоровья.

Записаться на массаж спины можно по телефону или через форму обратной связи!

Показания

• Хронические боли в спине, шее, пояснице
• Остеохондроз, протрузия, грыжа
• Мышечное перенапряжение, спазмы
• Сидячий образ жизни, гиподинамия
• Стресс, бессонница, синдром хронической усталости
• Нарушения осанки
• Реабилитация после травм

Противопоказания

• Онкология
• Острые воспалительные процессы, высокая температура
• Обострение хронических болезней
• Кожные заболевания, гнойнички, сыпь, повреждения в зоне воздействия
• Остеопороз тяжелой степени
• Тромбозы, варикозное расширение вен
• Беременность
• Острые травмы (переломы, растяжения)

Подготовка

• Не принимать тяжелую пищу и алкоголь непосредственно до сеанса.
• Принять душ перед процедурой.
• Сообщите массажисту о любых изменениях в самочувствии и состоянии здоровья.

Как проходит сеанс

Длительность: 20 минут.

Для профилактики и расслабления рекомендуется посещать специалиста 1-2 раза в месяц. Для решения проблем назначается курс, например, 8-10 сеансов ежедневно или 2-3 раза в неделю с последующим поддерживающим режимом.

1. Обсуждение жалоб и противопоказаний.
2. Необходимо снять верхнюю одежду и лечь на кушетку лицом вниз. Зона воздействия закрывается простыней/полотенцем.
3. Массажист наносит масло или крем для лучшего скольжения. Последовательно выполняет техники выбранного вида массажа, регулируя силу давления по вашей обратной связи.
4. После основного воздействия часто применяют успокаивающие поглаживания.
5. Дается время на отдых (5-10 минут), после чего можно одеваться.

Массаж не должен быть мучительно болезненным. Возможны ощущения "приятной боли" при проработке глубоких зажимов. Обязательно сообщите массажисту, если боль сильная.

Лечебный или расслабляющий – какой выбрать?

Лечебный — интенсивный, фокусируется на конкретной проблеме, может быть слегка дискомфортен.

Расслабляющий проходит мягче, направлен на снятие общего напряжения и эмоциональную разгрузку.

Эффект

Массаж спины работает комплексно, принося сразу несколько результатов:

• Физическое облегчение. Быстро снимает мышечное напряжение и спазмы, борется с болевым синдромом в шее, плечах и пояснице, вызванными осевой нагрузкой или неудобным положением.
• Улучшение кровообращения и лимфотока. Стимуляция тканей усиливает приток кислорода и питательных веществ к мышцам и позвонкам, уменьшает отечность.
• Психологическая разгрузка. Снижает уровень стресса и тревоги благодаря выработке эндорфинов. Способствует глубокому расслаблению, улучшает качество сна и общее самочувствие.
• Повышение подвижности. Работа с фасциями и мышцами увеличивает гибкость позвоночника и амплитуду движений.