Медицинский массаж тазобедренного сустава

Тазобедренный сустав — один из самых крупных в организме, отвечающий за устойчивость и движение. Его здоровье напрямую влияет на качество жизни: от простой ходьбы до занятий спортом.

Массаж этой зоны помогает не только восстановиться после травм, но и предотвратить развитие многих заболеваний.

Записаться на массаж тазобедренного сустава можно по телефону или с помощью формы обратной связи!

Анатомия сустава

Он соединяет тазовую кость с бедренной, обеспечивая вращение и амортизацию при нагрузках. Но из-за травм, износа хряща, воспалений или перенапряжения мышц возникают боль, скованность и ограничение подвижности. Эти проблемы часто встречаются у спортсменов, пожилых людей и тех, кто ведет малоподвижный образ жизни.

Показания

Массаж тазобедренного сустава рекомендуется:

• В период реабилитации после травм или операций
• Для улучшения подвижности при артрозе, коксартрозе
• При мышечных спазмах и хронических болях
• Как профилактику заболеваний у людей с высокой нагрузкой на сустав

Важно! Массаж не заменяет лечение, а дополняет его!

Противопоказания

• Острые воспаления с покраснением и отеком
• Переломы или трещины в костях
• Кожные инфекции в области таза
• Тромбоз или варикоз в тяжелой форме
• Высокая температура
• Открытые раны
• Обострение болезней суставов

Основные техники массажа

• Классический — разминание, растирание и поглаживание мышц вокруг сустава для снятия напряжения.
• Точечный — воздействие на биологически активные точки для улучшения кровотока и снижения боли.
• Миофасциальный — работа с глубокими слоями мышц и фасциями, чтобы убрать спайки и восстановить эластичность тканей.
• Лимфодренажный — мягкие движения, стимулирующие отток лимфы и уменьшающие отеки.

Важно! Методики подбирает специалист после оценки состояния пациента.

Подготовка к сеансу

• Перед процедурой избегайте тяжелой пищи, наденьте удобную одежду.
• Сообщите массажисту о хронических заболеваниях, аллергии или беременности.
• Идеально проходить массаж после физиотерапии или ЛФК — так эффект усилится. Однако схему должен утвердить врач.

Как проходит массаж

Длительность: 30–60 минут. Курс индивидуален: от 5–7 сеансов для профилактики до 10–15 и более при реабилитации.

1. Пациент обычно лежит на животе (для массажа задней поверхности бедра и ягодиц) или на спине (для передней поверхности бедра).
2. Массажист последовательно проводит различные приемы: поглаживание, растирание, разминание, давление, постукивание, вибрацию, вытяжение.
3. Массаж проводится избирательно, в зависимости от зоны поражения или травмы, не охватывая весь тазобедренный сектор сразу.
4. Процедура может сопровождаться мобилизацией сустава и мягкими движениями для улучшения кровообращения и снятия мышечных спазмов.
5. В конце сеанса применяются успокаивающие приемы — поглаживание и потряхивание.

В процессе допустим легкий дискомфорт, но острой боли быть не должно. Сообщайте массажисту о неприятных ощущениях, если они появляются!

Эффект

• Улучшает кровообращение и питание тканей
• Снимает мышечные спазмы и боль
• Восстанавливает подвижность сустава
• Снижает риск обострений при артрозе, коксартрозе

Рекомендации после массажа

• Выполняйте лечебную гимнастику для укрепления мышц бедер и ягодиц.
• Избегайте переохлаждения и перегрузок.
• Пейте больше воды, чтобы вывести токсины.
• Повторяйте курс массажа 1–2 раза в год для профилактики.